Praktisk informasjon

Her finnes det meste av den praktiske informasjonen du trenger angående klubben og det å trene hos oss. Kontaktinformasjon finner du her.

 

Treningstider

 

Klokkeslett	Tirsdag	Torsdag	Søndag
12:00 - 13:30			Egentrening m/veiledning (NB! Kun annenhver uke)
17:45 - 18:45	Junior 10-14 år (jujutsu)	Barn 6-9 år (jujutsu) + Junior 10-14 år (jujutsu)
19:00 - 20:30	Nybegynner +  Viderekommende	Nybegynner +  Viderekommende
20:30 - 21:00	Våpen (Jo/Bokken)	Våpen (Jo/Bokken)

 

Trykk her for pdf i større format.

 

Treningstilbud

I juli holdes det ikke søndagstrening (men det er selvsagt mulig å avtale egentrening og låne nøkkel).

Vi holder normalt søndagstrening annenhver uke. Enkelte uker må treningen trolig flyttes pga. leirvirksomhet/andre arrangementer, følg derfor med på klubbens hjemmeside.Blir opplegget populært vil vi trolig utvide tilbudet. Tid/uke kan komme til å variere noe pga. andre arrangementer i dojo osv. Endringer vil annonseres på vår Startside.
Vi tenker oss søndagene som en dag for Egentrening med mulighet for veiledning (det vil alltid være minst én person med svart belte tilstede). Først og fremst tenker vi oss at dere skal trene pensum. Lag derfor gjerne en avtale om å trene sammen med én på samme nivå som deg selv, evt. den du skal bruke som uke på gradering.
Treningene er gratis for medlemmer av Romerike aikidoklubb/Romerike Jujutsu Klubb.

Nybegynner/viderekomne: Nybegynnere og viderekomne trener sammen, men gruppa vil deles opp etter behov. Som oftest vil det være 2 instruktører tilstede på trening, slik at alle kan få den oppfølging de har behov for.

Våpen: Våpentreningene er i utgangspunktet ment å være for aikidoutøvere som har bestått 6. kyu. Men det er ikke noe i veien for at også andre kan være med på disse treningene, selv om de ikke ønsker å være med på ordinære aikidotreninger. Om dette skulle gjelde DEG så ta kontakt pr. tlf., via mail, eller møt opp på en trening for å snakke med oss.
Våpentrening i aikido vil si Aikiken (trening med tresverd) og Aikijo (trening med stokk/vandrestav). Vi benytter altså tradisjonelle japanske våpen og lærer å hugge/slå, samt utføre kataer og parøvelser. For den som trener aikido innenfor Aikikan Norge-systemet er denne treningene nødvendig i forhold til graderingspensumet. For dere andre vil treningen hjelpe til å bygge opp musklene i armer, skuldre, nakke og rygg, gi bedre koordinasjon og konsentrasjon, i tillegg til at det er morsomt.

Klesdrakt: Vanlig aikidodrakt (eller annen budodrakt om du har), evt. vanlig treningstøy (f.eks. t-skjorte og joggebukse/tights).

Utstyr: Du kan kjøpe bokken og jo gjennom klubben, eller på egenhånd (se under Linker). Klubben har også noe våpen til utlån på trening.

Barn/Ungdom: For informasjon om barne- og ungdomstrening ta direkte kontakt med Romerike Jujutsu Klubb.

ØNSKER DU Å TRENE MER?
Aikidoklubben har tilgang til dojoen alle dager unntatt mandag og onsdag. Det er mulig å låne nøkkel for å trene på egenhånd eller sammen med en kamerat.
Husk å ta hensyn til de andre som bruker dojoen, rydd opp etter dere, slukk lys osv. Samarbeidet mellom karate, jujutsu og aikido fungerer godt - hjelp oss å holde det slik også i framtida!

Personer med nøkkel er:

    Kine Skrimstad (47018465)

    Vebjørn Knutsen (95891635)

    Rune Wang (98245992)

Tilbake til toppen av denne siden.

 

Nybegynnerkurs - Aikido

Når?

Vi har for tiden løpende inntak hele semesteret. Treningen vil bli tilpasset nivået til de som møter opp. Offisiell oppstart for høstens nybegynnerkurs er 27. august.

Hvor?

I lokalene til Romerike Jujutsu Klubb/Romerike Karateklubb. De ligger ved hovedinngangen til Strømmen Storsenter, i underetasjen med inngang ved siden av Mester Grønn. Trykk her for kart.

Hvem kan begynne?

Alle over 14 år! Det er ikke behov for noen forkunnskaper eller spesielle ferdigheter for å starte med aikido.

Treningstider

Tirsdager og torsdager fra kl. 19:00 til 20:30.

Hva trenger du av utstyr?

Har du en judo-/jujutsudrakt så bruk den. Hvis ikke kan du godt bruke vanlig treningstøy med lange ermer og lange bukser. Klærne bør ikke ha glidelåser eller knapper (ingen "skarpe kanter").

Hva koster det?

Vi tilbyr gratis trening i 2 uker. Deretter koster det 310,- pr. måned å trene hos oss. Se også Prislisten.

Hva kommer du til å lære?

Til å begynne med vil du lære de mest elementære teknikkene fra noen enkle angrepsformer.
I tillegg lærer du fallteknikk slik at du ikke skal skade deg under trening.

Tilbake til toppen av denne siden.

 

Priser

Romerike aikidoklubb er en underavdeling av Romerike Jujutsu Klubb. Dvs. at når du melder deg inn i aikidoklubben blir du automatisk medlem i jujutsuklubben og du kan delta på både aikido- og jujutsutreninger. Som medlem i Romerike aikidoklubb tegner du kontrakt for medlemskap. Du velger om du vil ha månedlige manuelle giroer eller avtalegiro. Bindingstid etter innmelding er 6 måneder, etter dette er det 1 måneds oppsigelse (ut påfølgende måned). Den månedlige treningsavgiften er basert på en semesteravgift, det er derfor ikke betalingsfritak i ferier o.lign.

Medlemmer av Romerike aikidoklubb/RJJK har obligatorisk forsikring og tilknytning til Norges Kampsportforbund. Gjester/ikke-medlemmer som trener i klubben har selv ansvar for gyldig forsikring, enten via en annen idrettsklubb eller privat ordning.

Treningsavgiften inkluderer ikke trening på leire eller andre arrangementer.

Se vår prisliste for detaljer.

Tilbake til toppen av denne siden.

 

Pensum

• 6. kyu
• 5. kyu
• 4. kyu
• 3. kyu
• 2. kyu
• 1. kyu
•  

• 1. dan

• 2. dan

• 3. dan

• 4. dan

• Våpenøvelser

• Tilleggsteknikker

•  

 

 

 

Samlet oversikt 6.-1. kyu finnes her.

Samlet pensumoversikt for 1. - 4. dan innen Aikikan Norge finnes her, 5. - 10. dan tildeles av Hombu Dojo.

Viktige begreper og momenter ved en gradering:

• Rei ho, Ma-ai og Zanshin
• Vis hensyn til partner
• Gjør vekselvis omote og ura
• Hver grad inkluderer alle foregående grader

Tilbake til toppen av denne siden.

 

Klubbgraderinger

Oversikt over klubbens graderinger oppdateres jevnlig og legges ut her.

 

Årsrapport

• Årsrapport 2007
• Årsrapport 2008

 

Styret

Romerike aikidoklubb er en underavdeling av Romerike Jujutsu Klubb. Kine Skrimstad og Vebjørn Knutsen står for driften av aikidoklubben.
Romerike Jujutsu Klubb er en frivillig organisasjon som ledes av et styre valgt av medlemmene på årsmøtet.

Det sittende styret ble valgt på årsmøtet i mars 2009.

Leder: Uwe Kubosch 92206046
Kasserer: Kine Skrimstad 47018465
Medlem: Medin Buvik 95880116
Medlem: Linnea Christiansen

Foreldrerepresentant: Petter Skaug
Vara: Morten Jacobsen
 

Tilbake til toppen av denne siden.